食べ過ぎにはカブのサラダを

食べ過ぎにはカブのサラダを

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地下鉄中央線「朝潮橋駅」より徒歩5分

 

 

大阪市港区の整骨院

 

 

港ミナト整骨院

 

 

リョウマです‼︎

 

 

GWがまぢかに迫りついつい連休が入ると暴飲暴食してしまう方も多いと思います。

そういう方に食べて欲しい野菜があります。

“かぶ”です。

かぶは、生で食べると食べ過ぎや胸焼けに効果があります。

ビタミンCも含まれていますから、ドレッシングをかけたり、ディップをつけて生で食べると良いでしょう。

煮物料理ならば体を温める効果もアップします。

葉も栄養豊富なので、捨てずに全部食べましょう。

暴飲暴食には気をつけましょう。

 

 

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