片足重心

片足重心

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地下鉄中央線「朝潮橋駅」より徒歩5分

大阪市港区の整骨院

港ミナト整骨院

トシです!

さて、肌寒くなるこの季節。寒さを避けて徒歩や自転車よりも電車移動が増えますよね。駅で電車を待つ間、気づかないうちに片足重心、いわゆる休めの体勢になっていませんか。

実は軸足にもきき脚というものがあり、無意識に片方のみを使い続けています。これは身体の歪みやねじれが原因で、バランスが崩れてきているサインでもあります。
片足のみに重心をのせ続けると骨盤がさらに歪み、腰や肩など他の部位にも負担がかかってきます。
またO脚の方は外側重心が進み症状が悪化するなど、既存の症状が悪化することが多いです。
このように片足重心は楽なようで実は負担が大きい姿勢です。まずはこのような体勢が身体にとってよくないと認識することが重要です。そして意識的に正していけるよう訓練しましょう。

ミナト整骨院では片足重心の原因となる歪みやねじれを根本から治療しています。
心当たりがありましたらぜひご相談ください!

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