内臓脂肪を減らす為におすすめの飲み物

内臓脂肪を減らす為におすすめの飲み物

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大阪市港区の整骨院

 

 

港ミナト整骨院

 

 

リョウマです‼︎

 

 

内臓脂肪は健康の敵です!

内臓脂肪が溜まると、メタボリックシンドロームに一直線です。

メタボリックシンドロームになると、
動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなります。

しかも、内臓脂肪はつきやすいのに
落としにくいという厄介な特性を持っています。

内臓脂肪を燃焼させるためには運動が重要ですが、運動以外にも内臓脂肪を燃焼させる方法があります。

それは、飲み物です!

内臓脂肪を燃焼させる作用がある飲み物を飲むことで、内臓脂肪を減らすことができるんです。

内臓脂肪を燃焼させる働きがある飲み物をご紹介します。

今回紹介する飲み物はコーヒーです。

コーヒーにはポリフェノールであるクロロゲン酸が含まれています。

クロロゲン酸には脂肪を分解して燃焼させる効果があります。

また、コーヒーにはカフェインも含まれていますね。

カフェインにも脂肪燃焼の効果があります。

カフェインによる脂肪燃焼効果を期待するなら、運動前にコーヒーを飲むようにすると、効果がアップするのでおすすめです。

ただ、ミルクや砂糖を入れ過ぎると、
内臓脂肪を燃焼させるどころか、カロリーオーバーで内臓脂肪を増加させることになりかねませんので、注意してくださいね!

 

 

以上になります。

 

 

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